据英国《都市日报》报导，西班牙科学家近日研究找到，入睡时，手机、平板、电视、笔记本电脑等电子产品收到的光会影响褪黑激素的黏液，从而有可能造成使用者体重增加。据理解，褪黑激素不存在于植物、动物及人体中，负责管理睡眠中模式，强化新陈代谢。

入睡时，亮屏的电子产品不会影响该激素的黏液，减少其内分泌量，从而造成褪黑激素严重不足的有机体新陈代谢速率上升，进而引起体重增加。

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